마인드정리1 퇴근 후 1시간, 오늘 하루를 정리하는 ‘나만의 루틴 다이어리’ 작성법 하루 종일 바쁘게 흘러간 일과, 집에 돌아오면 지친 몸을 소파에 푹…그런데 문득 이런 생각, 들지 않나요?“오늘 뭐 했지? 그냥 정신없이 지나간 것 같은데…”그래서 오늘은!퇴근 후 단 1시간, 나만의 루틴 다이어리로 하루를 정리하는 방법을 소개할게요.기록을 통해 마음도 정리하고, 자기 성찰도 가능한 루틴!꾸준히 하다 보면, 정말 삶의 질이 달라져요 😉📌 왜 루틴 다이어리를 써야 할까?사실 바쁘게 살다 보면,하루를 돌아볼 시간조차 없죠.하지만 퇴근 후 딱 1시간, 내 하루를 정리해 보면 이런 효과가 있어요:✅ 감정 정리로 스트레스 감소✅ 습관 점검 & 자기관리✅ 작지만 확실한 성취감✅ 나 자신에 대한 이해도 상승!그러니까 단순한 ‘일기’가 아니라,삶을 정돈하고 나를 위한 시간이 되는 거죠 🌱⏰ 루틴 .. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
