엄마혼자만의시간1 육아 스트레스 해소법 TOP 5 – 엄마 혼자만의 시간 확보하는 실전 팁 “하루 종일 애랑 씨름하다 보면… 나라는 사람이 없어지는 기분이에요.”“육아는 24시간인데, 나 혼자 숨 좀 돌릴 틈이 없어요.”“쉬고 싶은데 쉬는 것도 눈치 보여요…”💭 아이를 키운다는 건 기쁨이자 끝없는 반복의 연속입니다.하지만, 엄마도 인간입니다.당연히 피곤하고, 지치고, 짜증날 수 있어요.📌 문제는, 이 감정을 마음껏 털어놓기 어려운 환경이라는 거죠.“내가 힘들다고 하면, 좋은 엄마가 아닌 것 같아서…”“남편도 바쁜데 나만 쉬겠다고 말하기 미안해서…”하지만 명심하세요.엄마의 여유가 곧 아이의 안정이에요.엄마가 건강해야 아이도 건강하게 자랍니다.그래서 오늘은!육아 스트레스를 덜고, 혼자만의 시간을 확보하는 실전 전략을다섯 가지 핵심 팁으로 정리해드릴게요.누구보다 바쁜 엄마들이 ‘실제로 써먹을 수.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음
